中醫聊養生
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感冒麥來亂！5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛... (164)
滑臉書、狂追劇，別讓眼睛老太快！1天5分鐘轉眼操，逆轉近視、白內障！2食... (141)
首度獨家公開！73歲當網紅，不耍廢，聽音樂看表演、「2種食物」不吃，每天... (174)
一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長... (145)
簡單有效！蒜片「貼1處」，搞定咳嗽、嘴破、肚子痛;不用花大錢，「煮粥加1... (150)
「南瓜和它」一起吃，功效似補藥！恢復「眼疲勞」、預防胃潰瘍，南瓜是補血高... (176)
上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，洗頭髮不吹乾，冷氣... (162)
「黃金3寶蔬菜」擁有修復能量，清理毒素，打造「循環順暢」的體質，換季膚況... (160)
不想堆脂肪！「這時間」吃早餐＋1碗「可加料米粥」，電力滿格不發胖！「2種... (164)
目珠花花、眼睛酸澀、畏光！「3穴位＋簡單的眼球訓練」，看東西更清楚，專注... (165)
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上一層有一位網友說天氣忽冷忽熱，發現身邊不少同事，一個接一個的擤鼻涕、咳嗽，真⋯⋯更多
有一位網友說天氣忽冷忽熱，發現身邊不少同事，一個接一個的擤鼻涕、咳嗽，真擔心自己的工作那麼累，如果還感冒的話，真的要哭沒眼淚，其實，感冒不可怕，預防勝於治療，懂得怎麼吃跟按穴道，迅速擊退感冒。 去年、前年很多的中醫診所掛上一個紅布條，上面寫「原來感冒可以看中醫」，其實，感冒會去看中醫的人也越來越多。這一集報你知，...
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幹嘛躲?我去演講的時候，在播放影片講完了燈一開，全場很多人躲，就趕緊躲這⋯⋯更多
幹嘛躲?我去演講的時候，在播放影片講完了燈一開，全場很多人躲，就趕緊躲這個光線，為什麼？今年還特別明顯，小心，你的眼睛有狀況囉！ 今天，給大家介紹第一護眼古方，改善白內障、老花，第二、怎麼預防白內障？第三洗眼仙方，不怕視力殺手青光眼。 我去演講時，問台下的觀眾們，你們知道胡乃文開講節目裡，點閱率最高的是什麼嗎？我...
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小編：「胡醫師，你每天要看這麼多病人，又要當國際網紅，你的頭腦不會爆炸嗎⋯⋯更多
小編：「胡醫師，你每天要看這麼多病人，又要當國際網紅，你的頭腦不會爆炸嗎？」 哈，今天跟大家介紹我的「養生心法」大公開。 我的養生法「靜坐」 精神的調養是養生很重要的環節，讓我的精神簡單，最基本的方法，就是我每天都打坐，打坐一段時間，靜靜的閉上眼睛，坐好，會盤坐的人，你也可以像我一樣，不管是單盤坐或雙盤坐都可以，...
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現代人工作壓力大，天天熬夜已成習慣，而且非得等到身體累到不行，才上床睡覺⋯⋯更多
現代人工作壓力大，天天熬夜已成習慣，而且非得等到身體累到不行，才上床睡覺，假如這些現象常常在你生活中出現，小心！你恐怕已經罹患「晚睡強迫症」。 愛美的女生在下班後，好好敷個面膜，好好美容保養一下，卻不知不覺已經快要12點了，但是精神還很好不想睡覺，想到白天工作很辛苦，好想放鬆一下，就追劇、看比賽啊！看到半夜好開心...
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你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種天然好食材，例如：芹菜、山藥、薑⋯⋯更多
你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種天然好食材，例如：芹菜、山藥、薑、蒜，都是很好的藥材。 一、蒜片搞定咳嗽、嘴巴破（00:17） 當小孩子咳嗽，有很多保母會趕快請媽媽把孩子帶回家，怕咳嗽會傳染給其他的小孩。 咳嗽時，用幾片大蒜片就可以搞定，例如：孩子得「風寒咳嗽」的時候，將大蒜切片，貼在腳底下的「湧泉穴」，...
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南瓜全身是寶！減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病，今天，跟大家介紹南瓜五⋯⋯更多
南瓜全身是寶！減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病，今天，跟大家介紹南瓜五吃，讓家庭事業健康都 All Pass。 吃南瓜真的可以減肥嗎?南瓜減肥三大奇效，讓你不挨餓健康瘦還能預防肥胖。 一、奇效1 助排便又瘦身（00:58） 南瓜熱量低容易飽足，可以幫助排便，南瓜雖然吃起來甜甜的，不過，它是低糖食物，吃了也不用擔...
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反覆發作的頭痛，讓你抓狂並且想要撞牆嗎？你知道嗎？治頭痛，是中醫的強項，⋯⋯更多
反覆發作的頭痛，讓你抓狂並且想要撞牆嗎？你知道嗎？治頭痛，是中醫的強項，其實，很多人往往都是頭痛治不好了，最後，才來找中醫醫治，沒有頭痛問題的人，也要仔細看，關鍵的時候，一招就能給身邊的人幫上大忙。 介紹給大家止痛秘招，讓你快速甩開頭痛的妙法，還有消除頭痛又能補氣血的茶飲和湯品。 現代人，生活節奏快，工作壓力大，...
有人開玩笑說，手機的臉孔辨識功能在卸妝後，用同一張臉無法通過臉部辨識功能⋯⋯更多
有人開玩笑說，手機的臉孔辨識功能在卸妝後，用同一張臉無法通過臉部辨識功能，因為素顏時，皮膚看起來暗沉、蠟黃，整張臉膚色不均勻，加上嘴唇還時不時的破皮，因此，就讓手機的臉部辨識系統核對不準確。 一、養好脾 唇紅肌膚美 （00:39） 脾臟主要掌管肌肉系統、嘴唇系統、口腔系統，只要是跟肌肉有關的，都是脾主管的，很多人...
上班族外食，早餐這樣挑，醒腦又有活力。 現代人，每天早上忙碌的像打仗一樣⋯⋯更多
上班族外食，早餐這樣挑，醒腦又有活力。 現代人，每天早上忙碌的像打仗一樣，載小孩上學、照顧父母，還有餵寵物，時間一下子就過了，來不及吃早餐，有的時候還直接吃早午餐。 一、吃對時間 有活力不易胖（00:27） 早餐在這段時間吃，不容易發胖有活力，早上七點到九點是氣血入胃的時候，氣血流注到胃經，這個時候吃早餐，腸胃比...
治療近視眼不要小看穴道按壓，其實它的功效，絕對不會比吃藥更差，今天介紹大⋯⋯更多
治療近視眼不要小看穴道按壓，其實它的功效，絕對不會比吃藥更差，今天介紹大家吃這個，不但能幫家人存視力，還能讓眼睛一輩子都不生病。 一、按壓頸三穴 眼睛bling亮 ＃記憶力好 ＃神奇小丸子 ＃眼肌穴（00:25） 有近視眼者，可以按壓「頸三穴」，就是頸椎第三的意思，頸椎有七個節有七椎，它的神經出來叫作「頸神經」，...
