中醫聊養生
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皮膚乾癢又脫妝！銀耳蘋果湯＋1穴位，鎖住水分，重拾滑嫩美肌。上班無力想睡... (1)
首度獨家公開！73歲當網紅，不耍廢，聽音樂看表演、「2種食物」不吃，每天... (5)
一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長... (6)
簡單有效！蒜片「貼1處」，搞定咳嗽、嘴破、肚子痛;不用花大錢，「煮粥加1... (8)
烤肉沾「這醬」消水腫、防爆肥，先烤5菜再烤肉，「1茶飲」去油解膩，幫助排... (7)
啟動眼球血液力！「A4紙＋3穴位」改善近視、老花！「菊花＋枸杞」用熱水泡... (8)
久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲... (6)
「南瓜和它」一起吃，功效似補藥！恢復「眼疲勞」、預防胃潰瘍，南瓜是補血高... (11)
上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，洗頭髮不吹乾，冷氣... (14)
「黃金3寶蔬菜」擁有修復能量，清理毒素，打造「循環順暢」的體質，換季膚況... (10)
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秋天的天氣越來越乾燥，你想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎？皮膚很癢的時候，來，按一穴就可止癢。 一、秋冬 皮膚乾癢?（00:16） 35歳的李小姐因為工作關係常在外面奔跑熬夜，也喜歡找朋友吃個麻辣鍋，每次到了秋冬，她的皮膚就會乾裂、痛、癢、嘴破，無論喝水或擦保濕乳液，都沒有明顯的改善。 二、曲池穴 天然止癢法（0...
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小編：「胡醫師，你每天要看這麼多病人，又要當國際網紅，你的頭腦不會爆炸嗎⋯⋯更多
小編：「胡醫師，你每天要看這麼多病人，又要當國際網紅，你的頭腦不會爆炸嗎？」 哈，今天跟大家介紹我的「養生心法」大公開。 我的養生法「靜坐」 精神的調養是養生很重要的環節，讓我的精神簡單，最基本的方法，就是我每天都打坐，打坐一段時間，靜靜的閉上眼睛，坐好，會盤坐的人，你也可以像我一樣，不管是單盤坐或雙盤坐都可以，...
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現代人工作壓力大，天天熬夜已成習慣，而且非得等到身體累到不行，才上床睡覺，假如這些現象常常在你生活中出現，小心！你恐怕已經罹患「晚睡強迫症」。 愛美的女生在下班後，好好敷個面膜，好好美容保養一下，卻不知不覺已經快要12點了，但是精神還很好不想睡覺，想到白天工作很辛苦，好想放鬆一下，就追劇、看比賽啊！看到半夜好開心...
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你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種天然好食材，例如：芹菜、山藥、薑⋯⋯更多
你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種天然好食材，例如：芹菜、山藥、薑、蒜，都是很好的藥材。 一、蒜片搞定咳嗽、嘴巴破（00:17） 當小孩子咳嗽，有很多保母會趕快請媽媽把孩子帶回家，怕咳嗽會傳染給其他的小孩。 咳嗽時，用幾片大蒜片就可以搞定，例如：孩子得「風寒咳嗽」的時候，將大蒜切片，貼在腳底下的「湧泉穴」，...
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烤肉好好吃，一不小心大吃大喝，臉上狂冒痘痘，身體腫、肚子脹又便祕，「胡醫⋯⋯更多
烤肉好好吃，一不小心大吃大喝，臉上狂冒痘痘，身體腫、肚子脹又便祕，「胡醫師啊！你說要怎麼辦？ 」 有一個網友問：「吃太多烤肉，出現便袐，覺得一肚子油膩，現在，害的我上不出嗯嗯來怎麼辦？肚子變的很脹，整個就超不舒服的很難過。」 吃太多肉類，容易造成腸胃蠕動的速度變慢，就不容易消化，造成排便不順。 一、太油膩，胃脹?...
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機不離手，手機一直滑，完全停不下來，感覺眼睛乾澀、疲勞嗎？ 今天要介紹給⋯⋯更多
機不離手，手機一直滑，完全停不下來，感覺眼睛乾澀、疲勞嗎？ 今天要介紹給大家的內容，如何幫眼睛伸一伸懶腰，讓眼睛不再乾澀疲勞？ 一、3穴位 防眼睛乾澀 老化（00:19） 眼睛常常乾乾澀澀的，怎麼辦？先介紹一個「風池穴」，從耳垂往上摸，摸到頭顱跟頸脖子相接觸的地方，有一個很大的洞，這個洞就叫作「風池穴」，你可以用...
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久坐，害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎？ 有一位小編說：「奇怪！換季的時候，⋯⋯更多
久坐，害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎？ 有一位小編說：「奇怪！換季的時候，我體重也沒長，褲子的拉鍊拉不上，原來他的身材鬆垮了。 今天，介紹大家幾個運動方式和穴位，因為久坐而日漸鬆垮的身形。 一、軟椅子久坐！ 小心坐出一身病 ( 00:49) 久坐有害健康，小心坐出一身病來，上班族尤其是主管階級的人，在辦公室裡做的椅...
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南瓜全身是寶！減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病，今天，跟大家介紹南瓜五⋯⋯更多
南瓜全身是寶！減肥、護眼、預防胃潰瘍、攝護腺疾病，今天，跟大家介紹南瓜五吃，讓家庭事業健康都 All Pass。 吃南瓜真的可以減肥嗎?南瓜減肥三大奇效，讓你不挨餓健康瘦還能預防肥胖。 一、奇效1 助排便又瘦身（00:58） 南瓜熱量低容易飽足，可以幫助排便，南瓜雖然吃起來甜甜的，不過，它是低糖食物，吃了也不用擔...
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反覆發作的頭痛，讓你抓狂並且想要撞牆嗎？你知道嗎？治頭痛，是中醫的強項，⋯⋯更多
反覆發作的頭痛，讓你抓狂並且想要撞牆嗎？你知道嗎？治頭痛，是中醫的強項，其實，很多人往往都是頭痛治不好了，最後，才來找中醫醫治，沒有頭痛問題的人，也要仔細看，關鍵的時候，一招就能給身邊的人幫上大忙。 介紹給大家止痛秘招，讓你快速甩開頭痛的妙法，還有消除頭痛又能補氣血的茶飲和湯品。 現代人，生活節奏快，工作壓力大，...
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有人開玩笑說，手機的臉孔辨識功能在卸妝後，用同一張臉無法通過臉部辨識功能，因為素顏時，皮膚看起來暗沉、蠟黃，整張臉膚色不均勻，加上嘴唇還時不時的破皮，因此，就讓手機的臉部辨識系統核對不準確。 一、養好脾 唇紅肌膚美 （00:39） 脾臟主要掌管肌肉系統、嘴唇系統、口腔系統，只要是跟肌肉有關的，都是脾主管的，很多人...
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