小編:「胡醫師,你每天要看這麼多病人,又要當國際網紅,你的頭腦不會爆炸嗎⋯⋯更多
小編:「胡醫師,你每天要看這麼多病人,又要當國際網紅,你的頭腦不會爆炸嗎?」 哈,今天跟大家介紹我的「養生心法」大公開。 我的養生法「靜坐」 精神的調養是養生很重要的環節,讓我的精神簡單,最基本的方法,就是我每天都打坐,打坐一段時間,靜靜的閉上眼睛,坐好,會盤坐的人,你也可以像我一樣,不管是單盤坐或雙盤坐都可以,...
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有一位網友說天氣忽冷忽熱,發現身邊不少同事,一個接一個的擤鼻涕、咳嗽,真⋯⋯更多
有一位網友說天氣忽冷忽熱,發現身邊不少同事,一個接一個的擤鼻涕、咳嗽,真擔心自己的工作那麼累,如果還感冒的話,真的要哭沒眼淚,其實,感冒不可怕,預防勝於治療,懂得怎麼吃跟按穴道,迅速擊退感冒。 去年、前年很多的中醫診所掛上一個紅布條,上面寫「原來感冒可以看中醫」,其實,感冒會去看中醫的人也越來越多。這一集報你知,...
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你家灶咖就有很多這種藥,小病不求人的那種天然好食材,例如:芹菜、山藥、薑⋯⋯更多
你家灶咖就有很多這種藥,小病不求人的那種天然好食材,例如:芹菜、山藥、薑、蒜,都是很好的藥材。 一、蒜片搞定咳嗽、嘴巴破(00:17) 當小孩子咳嗽,有很多保母會趕快請媽媽把孩子帶回家,怕咳嗽會傳染給其他的小孩。 咳嗽時,用幾片大蒜片就可以搞定,例如:孩子得「風寒咳嗽」的時候,將大蒜切片,貼在腳底下的「湧泉穴」,...
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幹嘛躲?我去演講的時候,在播放影片講完了燈一開,全場很多人躲,就趕緊躲這⋯⋯更多
幹嘛躲?我去演講的時候,在播放影片講完了燈一開,全場很多人躲,就趕緊躲這個光線,為什麼?今年還特別明顯,小心,你的眼睛有狀況囉! 今天,給大家介紹第一護眼古方,改善白內障、老花,第二、怎麼預防白內障?第三洗眼仙方,不怕視力殺手青光眼。 我去演講時,問台下的觀眾們,你們知道胡乃文開講節目裡,點閱率最高的是什麼嗎?我...
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現代人工作壓力大,天天熬夜已成習慣,而且非得等到身體累到不行,才上床睡覺⋯⋯更多
現代人工作壓力大,天天熬夜已成習慣,而且非得等到身體累到不行,才上床睡覺,假如這些現象常常在你生活中出現,小心!你恐怕已經罹患「晚睡強迫症」。 愛美的女生在下班後,好好敷個面膜,好好美容保養一下,卻不知不覺已經快要12點了,但是精神還很好不想睡覺,想到白天工作很辛苦,好想放鬆一下,就追劇、看比賽啊!看到半夜好開心...
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久坐,害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎? 有一位小編說:「奇怪!換季的時候,⋯⋯更多
久坐,害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎? 有一位小編說:「奇怪!換季的時候,我體重也沒長,褲子的拉鍊拉不上,原來他的身材鬆垮了。 今天,介紹大家幾個運動方式和穴位,因為久坐而日漸鬆垮的身形。 一、軟椅子久坐! 小心坐出一身病 ( 00:49) 久坐有害健康,小心坐出一身病來,上班族尤其是主管階級的人,在辦公室裡做的椅...
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機不離手,手機一直滑,完全停不下來,感覺眼睛乾澀、疲勞嗎? 今天要介紹給⋯⋯更多
機不離手,手機一直滑,完全停不下來,感覺眼睛乾澀、疲勞嗎? 今天要介紹給大家的內容,如何幫眼睛伸一伸懶腰,讓眼睛不再乾澀疲勞? 一、3穴位 防眼睛乾澀 老化(00:19) 眼睛常常乾乾澀澀的,怎麼辦?先介紹一個「風池穴」,從耳垂往上摸,摸到頭顱跟頸脖子相接觸的地方,有一個很大的洞,這個洞就叫作「風池穴」,你可以用...
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烤肉好好吃,一不小心大吃大喝,臉上狂冒痘痘,身體腫、肚子脹又便祕,「胡醫⋯⋯更多
烤肉好好吃,一不小心大吃大喝,臉上狂冒痘痘,身體腫、肚子脹又便祕,「胡醫師啊!你說要怎麼辦? 」 有一個網友問:「吃太多烤肉,出現便袐,覺得一肚子油膩,現在,害的我上不出嗯嗯來怎麼辦?肚子變的很脹,整個就超不舒服的很難過。」 吃太多肉類,容易造成腸胃蠕動的速度變慢,就不容易消化,造成排便不順。 一、太油膩,胃脹?...
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秋天的天氣越來越乾燥,你想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎?皮膚很癢的時候⋯⋯更多
秋天的天氣越來越乾燥,你想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎?皮膚很癢的時候,來,按一穴就可止癢。 一、秋冬 皮膚乾癢?(00:16) 35歳的李小姐因為工作關係常在外面奔跑熬夜,也喜歡找朋友吃個麻辣鍋,每次到了秋冬,她的皮膚就會乾裂、痛、癢、嘴破,無論喝水或擦保濕乳液,都沒有明顯的改善。 二、曲池穴 天然止癢法(0...
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你皮在癢,這邊也癢那邊也癢,你看看全身抓的皮膚又乾又癢,很多人都有這個問⋯⋯更多
你皮在癢,這邊也癢那邊也癢,你看看全身抓的皮膚又乾又癢,很多人都有這個問題。 天氣越來越冷,洗澡水也開的越來越高溫,把身體天然保護層的油脂 都洗掉了,皮膚也變得容易乾癢,有時候還會發紅,導致我們出門上班,在同事、客戶面前一直抓一直抓,都是不好看的,不抓又很癢很難過。 另外,長時間待在廚房餐飲業的朋友們,常常要碰水...
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